Psihoterapie de cuplu

Terapia de Cuplu: Navigând relațiile cu dragoste și înțelegere

Terapia de cuplu este o formă specializată de terapie sau consiliere care se concentrează pe relațiile de cuplu. Scopul principal al terapiei de cuplu este acela de a ajuta partenerii să își îmbunătățească comunicarea, să își rezolve conflictele sau să își dezvolte o înțelegere mai profundă și mai solidă a relației lor.

Această formă de terapie poate fi deosebit de benefică pentru cuplurile care se confruntă cu dificultăți sau celor care doresc să își întărească relația cu partenerul.

Terapia de cuplu are multiple obiective și beneficii:

  • Ajută cuplurile să își dezvolte abilități de comunicare mai eficiente pentru a exprima nevoile, dorințele și preocupările lor.
  • Un alt aspect este identificarea și rezolvarea tensiunilor din relație într-un mod constructiv.
  • Se promovează dezvoltarea înțelegerii reciproce și a empatiei, pentru că în acest mod cuplurile învață să vadă lumea din perspectiva partenerului.
  • Terapia de cuplu ajută la restabilirea și creșterea intimității fizice și emoționale în relație. Terapeutul poate oferi suport pentru gestionarea stresului și a crizelor care pot afecta relația. În cadrul ședințelor de terapie se lucrează la îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii în sine, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra relației.

Scopul final al terapiei de cuplu este acela de a ajuta cuplurile să își dezvolte o relație mai sănătoasă și mai satisfăcătoare.

Terapia de cuplu poate fi oferită folosind diverse abordări terapeutice, în funcție de nevoile și preferințele cuplului, dar și de experiența terapeutului.

Iată câteva dintre cele mai comune abordări terapeutice utilizate în terapia de cuplu:

  • terapie centrată pe cuplu,
  • sistemică – bazată pe atașament,
  • cognitiv-comportamentală de cuplu și familie,
  • integrativă de cuplu și familie,
  • EFT –  Terapia focusată pe emoții,
  • narativă,
  • terapia focusată pe soluții etc.

Indiferent de abordarea specifică, terapia de cuplu oferă sprijin pentru cuplurile care doresc să lucreze la relația lor și să își îmbunătățească conexiunea.

Este important să găsiți un terapeut cu experiență în terapia de cuplu cu care să vă simțiți confortabil și în siguranță.

Dacă sunteți interesați să găsiți psihoterapeuti în orașul dumneavoastră, puteți accesa Pagina Colegiului Psihologilor din România, la rubrica Registru Unic al Psihologilor. Acolo trebuie să descărcați ultima variantă adaptată.

Găsiți acest fisier pe link-ul: https://www.copsi.ro/index.php/registre, sau pe pagina Registrului Psihoterapeutilor al Federatiei Romane de Psihoterapie:

 https://www.psihoterapie.ro/wp-content/uploads/2023/07/Registru-psihoterapeuti-FRP-31iulie2023.pdf