Hai să ne spui câteva cuvinte despre tine!

Cu ce te ocupi? Sunt psihoterapeut.

De ce practici această meserie? Iubesc omul și îmi place să îl ajut.

Ce este important pentru tine? Să primesc omul cu iubire și empatie.

Ce lecții ai învățat de la viață până în prezent?

Că nu există oameni răi, ci doar oameni răniți.

Că iubirea poate vindeca orice.

Că nu există greșeli, tot ce pare o greșeală naște o nouă oportunitate.

Așadar, să purcedem!

 

Date despre tine și activitatea ta:

• Descrie-te în câteva cuvinte :

Sunt o femeie simplă, care iubește omul și viața. Cred în Dumnezeu și mă bazez pe iubirea Lui necondiționată. Mă preocupă creșterea mea ca și om și ca și psihoterapeut și să fiu de ajutor oamenilor.

• Ai un motto după care te ghidezi? Poate un citat dintr-o carte?

„Nu există oameni răi, ci doar oameni răniți. Dacă am putea să îi iubim măcar un strop, ei ar avea o șansă la vindecare.”

• Zi-ne povestea care te-a adus aici, de ce practici această formă de terapie

 Am fost întotdeauna pasionată de psihologie și îmi amintesc că, eram în clasa a IX-a când i-am spus mamei că vreau să urmez acest drum. Ea mi-a sugerat că ar fi mai bine să fac o meserie mai de „fete”, adică aceea de contabilă.

Ca orice copil care își iubește mama mai presus de orice, am urmat sfaturile ei, iar prima facultate pe care am urmat-o a fost „Științe Economice”, și apoi master în „Riscul Afacerilor”.

Îmi plăcea această meserie de expert contabil, dar tot mi se părea că lipsea ceva. Am făcut cursuri postuniversitare în informatică – eram pasionată în liceu de schemele logice și mă gândeam că acesta e drumul meu, însă până la urmă nu l-am aprofundat deloc.. Chemarea mea era alta, simțeam că nu acela era drumul meu.

În toamna lui 2011, în ultima zi de înscrieri mi-am depus dosarul, după lungi căutări, la facultatea de Psihologie.

În același timp am făcut și formarea în psihologie. În sfârșit, după lungi căutări, dintr-o coincidență în alta, am împlinit ceea ce îmi era menit!

Din 2016 lucrez în cabinetul meu de psihologie și inspir cu tot ce știu și cu toată dragostea fiecare om care îmi trece pragul!

 

Informații despre terapia pe care o practici

Eu practic terapia familială sistemică

Ce este terapia pe care o practici?

 Psihoterapia familială sistemică este o abordare psihoterapeutică care oferă un cadru eficient pentru a aborda și rezolva problemele din cadrul familiei, îmbunătățesște calitatea relațiilor și dezvoltă strategii sănătoase de comunicare și gestionare a conflictelor. Cu ajutorul unui terapeut specializat, familiile pot crea un mediu armonios și sănătos pentru toți membrii familiei.

Ce principii de bază are?

Psihoterapia sistemică poate fi abordată prin mai multe forme:

Abordare holistică:

• Terapia se concentrează pe schimbările la nivel de sistem/familie, nu doar pe individ, pentru că familia este considerată un sistem interconectat. O să vă dau un mic exemplu: dacă un membru al familiei este bolnav, atunci toată familia devine îngrijorată pentru el și automat prioritatile si dinamica familiei este schimbată. Terapeutul va ajuta familia să se adapteze la noua situație tinând cont de fiecare membru.

Comunicare și interacțiune:

• Știm cu toti expresia „Comunicarea este cheia rezolvării conflictelor”. După părerea mea, nu este doar o expresie ci este un adevăr. Terapeutul, prin dialog, va urmari îmbunătațirea comunicării și deschiderea membrilor familiei. Un alt exemplu pe care vi-l pot da este acesta: dacă un copil întâmpină dificultăți, din cauza fricii , el nu va merge să spună ce i se întâmplă părintelui foarte autoritar si care îl pedepsește. În acest caz, terapeutul va ajuta la o mai bună înțelegere a situației, la crearea unui mediu sănătos și la îmbunătațirea comunicării.

Resurse și soluții:

• Terapeuții caută să identifice resursele și soluțiile deja prezente în familie, ei încurajează membrii familiei să își folosească resursele pentru a-și rezolva conflictele. Terapeuții scot în evidență tot ce membrii familiei fac bine, pun accent pe interacțiunile sănătoase dintre ei, pe iubirea pe care și-o poartă, pe timpul petrecut împreuna, empatie etc.

Cultura și contextul:

Părinții vor să boteze un nou-născut și ei au religii diferite. Se poate crea un conflict dacă fiecare ține ca fiul lor să botezat în religia lui. Terapeutul îi va ajuta să se audă (ce temeri au), să înțeleagă (de ce susține acest aspect și nu invers), să respecte, ajutându-i să pună accent pe ceea ce este valoros pentru ei și să ajungă la o decizie de comun acord.

Schimbare continuă:

• Familia este într-o continuă dezvoltare și schimbare, iar terapia ajută la adaptarea și schimbările inevitabile din viață, la gestionarea acestora în mod sănătos. De exemplu, nașterea unui copil în familie, plecarea de acasă a unui copil etc.

Dintre toate principiile de mai sus, o să povestesc mai pe larg despre abordarea holistică.

Abordarea holistică în terapia familială sistemică reprezintă o perspectivă fundamentală care recunoaște că familia și relațiile sunt interconectate și se influențează reciproc. Această abordare se concentrează asupra familiei ca un întreg și nu doar asupra individizilor sau problemelor individuale. Familia este văzută ca un sistem complex de interacțiuni și relații. Fiecare membru al familiei are un rol și o funcție în acest sistem, iar schimbările într-un membru sau într-o relație pot afecta întregul sistem familial. Abordarea holistică recunoaște această interconectare și se concentrează pe înțelegerea și tratarea problemelor la nivelul sistemului familial.

Terapeuții familiai sistemici explorează toate aspectele vieții familiei, inclusiv comunicarea, relațiile, dinamica de putere, valorile, tradițiile și istoria familială. Ei încearcă să înțeleagă cum toate aceste elemente contribuie la problemele actuale și cum pot fi utilizate pentru a facilita schimbarea. Aceasta abordare încurajează comunicarea deschisă și sănătoasă în familie, ajutandu-i pe membrii familiei să își exprime nevoile, temerile și dorințele într-un mod respectuos și eficient. În acest fel, se creează un mediu în care problemele pot fi discutate și soluționate în echipă.

Terapeuții se concentrează asupra identificării și înțelegerii modelelor de comportament repetitiv sau disfuncționale în familie. Aceste modele pot să apară din cauza experiențelor trecute sau a dinamicii actuale a familiei și pot contribui la problemele actuale. Abordarea holistică ajută la identificarea acestor modele și la găsirea modalităților de a le schimba.

Terapeuții familiali sistemici încurajează familiile să își dezvolte resursele interne pentru a face față schimbărilor și provocărilor. Acestea pot însemna: dezvoltarea abilităților de rezolvare a problemelor, creșterea nivelului de încredere în sine sau consolidarea relațiilor pozitive în familie.

Abordarea holistică include educația continuă a familiei cu privire la modul în care funcționează și la modalitățile de a îmbunătăți relațiile și calitatea vieții familiale. Terapeuții sunt resurse importante pentru a oferi ghidare și sprijin în acest proces.

În final, abordarea holistică în terapia familială sistemică pune accent pe înțelegerea complexității familiei și pe crearea unui mediu în care schimbările pozitive pot să apară în întregul sistem familial. Ea recunoaște că fiecare familie este unică și că soluțiile pot varia în funcție de particularitățile fiecărui caz.

Ce tehnici aplici?

Tehnicile folosite în terapia familială sistemică includ cercetarea sistemică, genograma, intervențiile comportamentale, rețelele de sprijin, reconstruirea relațiilor, reformularea problemelor, terapia de grup, jocurile de rol, scrisori și exerciții de scris și contracte familiale.

 

Cui i se adresează?

Familiior. cuplurilor, grupurilor.

 

Care este aria de aplicabilitate? La ce ajută această terapie? Ce tip de afecțiune emotională/fizica/mentală

Rezolvarea conflictelor familiale:

• Ajută la identificarea și gestionarea conflictelor din familie și la dezvoltarea unor strategii constructive pentru rezolvarea acestora.

Îmbunătățirea comunicării:

• Îmbunătățește abilitățile de comunicare între membrii familiei pentru a spori înțelegerea și empatia reciprocă.

Gestionarea tulburărilor de sănătate mintală:

• Terapia poate oferi suport familiilor care se confruntă cu tulburări mentale și poate ajuta la adaptarea la situația respectivă.

Consolidarea relațiilor:

• Încurajează dezvoltarea relațiilor sănătoase, a unui mediu familial pozitiv si conectarea emotională.

Pregătirea pentru schimbări de viață:

• Terapia poate ajuta familiile să facă față evenimentelor majore din viață cum ar fi: divorțul, decesul sau nașterea unui copil.

 

Trasarea unor granițe sănătoase între subsisteme și stabilirea responsabilităților.

• De multe ori, bunicii sunt implicați în creșterea copiilor, însă uneori se întâmplă ca ei să aibă o viziune diferită în cee ace privește creșterea și educarea copilului. Intervenind, subminează autoritatea părinților, astfel că, copilul devine confuz

 

Care sunt beneficiile acestei terapii? Și de ce este recomandată această terapie?

• Îmbunătățirea relațiilor și a comunicării în familie.
• Reducerea conflictelor și a tensiunilor din familie.
• Oprirea violeonței domestice și a abuzurilor, crearea unui mediu sanătos
• Dezvoltarea abilităților de gestionare a situațiilor dificile.
• Sprijin pentru membrii familiei care se confruntă cu tulburări de sănătate mintală.
• Creșterea înțelegerii și a empatiei între membrii familiei.

 

Cum se desfasoară o ședință?

Terapia poate implica discuții individuale cu membrii familiei, sesiuni de grup, uneori chiar și îmbinarea ambelor proceduri, în funcție de nevoile specifice ale familiei.Terapeutul oferă un cadru sigur și de încredere în care membrii familiei pot explora problemele și pot dezvolta soluții eficiente.

 

Ce voi experimenta în timpul unei ședințe?

În funcție de situația cu care clienții vin în terapie, este posibil ca discuțiile să fie despre evenimente din prezent, din trecut sau chiar din viitor. Dacă este adusă în discuție o traumă, este posibil să experimentați discomfort sau tristețe, sau alte emoții/senzații legate de acel eveniment. Însă terapeutul este acolo să vă susțină și să vă ofere un cadru plin de empatie și înțelegere. Așa că veți trece împreună prin toate acestea.

 

Pot folosi și alte tipuri de terapie în combinație cu aceasta pentru a obține rezultate optime? Sau sunt contraindicații de a fi combinate cu alte tipuri de terapii?

În funcție de situația dumneavoastră personală, terapeutul o să vă poată spune dacă este în regulă să faceți și alte tipuri de terapii. De exemplu, dacă veniți cu familia în terapie pentru neînțelegerile din casă și doriți să faceți terapie individuală pe o traumă veche din copilărie cu altcineva, este în regulă. Dar să faceți terapie de cuplu pentru o conectare și comunicare mai bună și cu un alt terapeut să lucrați pentru divorț, este în dezavantajul vostru pentru ca v-a produce confuzie.

 

Cărei categorii de vârstă i se adresează această terapie?

Atunci când se lucrează cu familia vor fi toti membrii incluși – de la cel mai mic pânaă la bunic.

 

Poate fi folosită și pentru copii? Daca dă, sunt condiții speciale?

Dacă duceti copilul la terapeut, acesta va cere să lucreze cu întreg sistemul, pentru a întelege mai exact cu ce vă confruntati si o să vă ajute să gasiti soluții împreună, astfel încât indiferent ce alte provocări o să aveți să fiti pregatiti și să puteți lupta ca un întreg, o familie unită si consolidată.

 

Dacă avem o problemă medicală poate acest tip de terapie să ne ajute? În ce sens?

Da, poate, și o să vă dau un exemplu: dacă într-o familie cineva este diagnosticat cu o boală incurabilă, toată familia este afectată și devastată. În terapie o să primească suport pentru a putea accepta situația și pentru a învăța cum să rămână conectați și iubitori în aceste zile provocatoare.

Un alt exemplu: dacă un membru al familiei este diagnosticat cu schizofrenie sau demență, întreaga familie are nevoie, în primul rând, de ajutor pentru a înțelege cu ce se confruntă acea  persoană și pentru a învăța cum să comunice să facă față situației

 

Ce contraindicații are acest tip de terapie?

Terapia de familie și de cuplu este benefică pentru mulți oameni, dar există și situații în care poate fi contraindicată sau în care poate necesita o abordare specială. Iată câteva situații în care terapia de familie sau de cuplu poate fi contraindicată sau poate necesita precauții suplimentare:

Violentă domestică sau abuz:

În cazurile în care există violență domestică sau abuz fizic, emoțional sau verbal în relație, terapia de cuplu poate fi contraindicată. Siguranța tuturor părților implicate trebuie să fie prioritatea principală, iar în astfel de cazuri poate fi necesară mai întâi o intervenție pentru gestionarea crizei și a siguranței.

Tulburări psihice grave sau instabilitate:

Pentru persoanele cu tulburări psihice severe, precum schizofrenia sau tulburarea bipolară, terapia de familie sau de cuplu poate necesita o abordare specializată și poate fi contraindicată în cazuri acute sau instabile. Este important ca aceste persoane să primească tratamentul corect pentru tulburarea lor psihică înainte de a se angaja în terapie de familie sau de cuplu.

Refuzul sau lipsa de implicare:

Dacă unul dintre parteneri sau membrii familiei refuză să participe la terapie sau nu sunt dispuși să lucreze la îmbunătățirea relației, terapia de cuplu sau de familie poate fi dificilă sau puțin eficientă. Implicarea tuturor părților este adesea esențială pentru succesul terapiei.

Infidelitate recurentă sau activă:

Infidelitatea cronică sau activă poate complica terapia de cuplu. În unele cazuri, este necesară mai întâi abordarea infidelității și restabilirea încrederii înainte de a începe terapia de cuplu.

Alcool sau dependente de substanțe:

Pentru cuplurile sau familiile afectate de abuzul de alcool sau de substanțe, este adesea necesară o intervenție specializată pentru tratarea dependențelor înainte de a aborda alte probleme în terapie de familie sau de cuplu.

Principalele formări care îți dau dreptul să practici aceasta terapie?

Formarea mea de baza este în terapie familială sistemică, am studiat și  Terapia focusata pe emoții (EFT).

 

Informații organizatorice:

• Cât durează o ședință? 1 oră.
• Care este frecvența ședințelor: o dată pe săptămână
• Câte ședințe sunt necesare în medie: depinde de situatie, fiecare caz e diferit.
• Cât costă o ședință? 200 ron

 

Ce spun clienții tăi?

„Am lucrat cu mulți terapeuți și l-am căutat pe acela care să poată sta cu tot ce aduc eu în terapie. L-am găsit în tine.”

„Uneori, am gânduri pe care îmi e greu să le împărtășesc cuiva, dar cu tine îmi vine ușor, pentru că mă simt în largul meu.”

„Îmi place că nu îmi vorbești din cărți, cărți am citit și eu; tu vii cu exemple concrete, care să mă facă să mă simt normală, inclusă și acceptată.”

„Ador iubirea pe care o aduci în spațiul în care lucrăm, pentru că ea îmi permite să cresc și să înfloresc.”

„Mă ajută modul în care abordezi situațiile, dar mai ales oamenii: cu prezumția de nevinovăție și cu inima deschisă.”

„Cred că marele tău atuu ca terapeut este capacitatea ta de a empatiza, de a fi cu sufletul lângă client și de „a-l ține de mână până învață să meargă”.

„Ședintele cu Simona au fost o binecuvântare pentru mine. Între noi a existat o „chimie” specială încă din prima clipă. Cred că și vocea ei caldă a avut un rol în apropierea dintre noi. Totul a decurs în cel mai normal mod posibil. Întrebarile pe care mi le-a pus au fost cele la care aveam nevoie să-mi răspund. Exemplele din viața ei m-au ajutat să înteleg că nu doar eu trec prin situații dificile și că nu sunt singură. M-au ajutat foarte mult materiale pe care mi le-a trimis și cărțile recomandate. Dar cel mai mult a contat sentimentul de siguranță pe care mi l-a dat in timpul ședințelor. A fost o exepriență deosebită din care am ieșit mai bogată pentru că am cunoscut-o pe Simona. Si m-am regăsit „during the process”.

 

Care sunt datele de contact ale companiei?

Mihalik Simona Florentina – Cabinet Individual de psihologie

Adresa: Timișoara, str. Ștefan cel Mare, Bl. C14, Ap. 4

www.artavietii.ro

 

Un mesaj pentru clienții și viitori clienți:

„Vindecă-ți trecutul ca să te poți bucura de viitor și de frumusețea pe care Dumnezeu a pus-o în tine!“

Vă îmbrațișez cu drag! Simona