Atât de controversatele emoții le găsim mai mereu împărțite în 2 categorii: bune vs rele, pozitive vs negative, de vibrație înaltă vs vibrație joasă. Oare ce o fi cu ele?

Deci putem spune că emoțiile sunt energii pe care le percepem somatico-visceral la nivelul organelor. Pare pompos, dar e foarte simplu: emoția este acea reacție pe care o simțim în corp când apare un eveniment/experiență reală, ireală sau imaginară și, în funcție, de percepția mea despre eveniment ele vor îmbrăca o anumită formă/haină.

De exemplu: atunci când apare o situație incertă pot să simt: copleșire, anxietate, îngrijorare, frică sau entuziasm, curiozitate. Dacă unele emoții vor avea ca rezultat o scădere de energie și ne vor bloca, altele ne vor crește energia și ne vor determina să acționăm.

De ce putem să simțim diferit, deși experimentăm același lucru – „incertitudine”?

Pentru că în trecutul nostru există și alte evenimente însoțite de incertitudine și la fiecare eveniment pot fi diferiți stimuli (declanșatori emoționali / diverse elemente din mediul înconjurător care au fost memorate de creier și asociate cu emoția pe care am trăit-o) și rezultate diferite, iar în funcție de ce elemente sunt la acest eveniment și ce stimul voi simți că se activează în evenimentul din prezent, se va declanșa o emoție îmbrăcată în rochia curiozității sau în costumul anxietății.

După cum putem observa, emoțiile sunt mesagerii trecutului care doresc la prima vedere să ne tragă un semnal de alarmă despre ce urmează să se întâmple (în funcție de stimulul care a fost activat) sau chiar să ne amintească că avem ceva de vindecat în interiorul nostru legat de un eveniment din trecut. Ceva încă “sângerează” în amintirile noastre!

Diverși alți specialiști se raportează diferit la emoțiile de bază, unii susțin că sunt 6, alții că sunt 7 sau chiar 10, e un subiect care provoacă mult în lumea profesioniștilor, inclusiv gruparea lor în categorii a fost facută diferit de-a lungul timpului. Ultimele cercetări în domeniu făcute de către dr. Brené Brown în 2014-2015 unde au participat peste 66.000 de persoane, arată că ele îmbracă multe nuanțe și au fost centralizate în jur de 150 de emoții și experiențe emoționale trăite de oameni, iar gruparea lor a fost făcută în 13 categorii. Indiferect ce spune teoria despre ele, cel mai important lucru este cum le trăim și în ce mod ne afectează ele viața de zi cu zi!

Cel mai important lucrul este să le primim cu dragoste și blândețe ca pe cel mai de preț oaspete care ne aduce daruri scumpe, precum vindecarea amintirilor mele, sănătate, eliberare din blocaje emoționale. În niciun caz să nu le alungăm sau suprimăm pentru că ele vor veni cu o forță și mai mare, datorită iubirii ce ne-o poartă: vor să ne protejeze!

Deci, să stabilim puțină structură în munca cu ele:

 !!!Recomand din toată inima să cereți ajutor când amintirea e dureroasă, un ghidaj profesionist va ajuta să ajungeți la starea de bine și un mod sănătos de a privi viața.

Având în vedere că sunt prietenii noștri care doresc să ne protejeze de ce urmează și ne ajută să ne amintim ce avem de vindecat din trecut, vă provoc să continuați lista de metafore cu care am putea defini emoțiile:

Aștept cu mare interes în comentarii să continuați această listă!

!!! Informațiile din acest articol și chiar pașii pentru prelucrarea emoțiilor, enumerați mai sus, nu sunt menite să înlocuiască sfatul specialistului. Aceste informații au menirea să ne împrietenească cu emoțiile și să ne ajute să înțelegem ce se întâmplă cu noi când le trăim zi de zi la o intensitate normală și moderată. Este important să mergem la un specialist pentru a avea un ghidaj personalizat, în ritmul fiecăruia și să fim susținuti pentru a putea vindeca în profunzime o traumă!